Ce trebuie să știți despre alăptare în era COVID-19

Faceți o treabă excelentă de a vă proteja pe voi și pe ceilalți de noul coronavirus SARS-CoV-2. Urmezi toate liniile directoare, inclusiv distanțarea fizică și spălarea frecventă a mâinilor. Dar care este treaba cu alăptarea în acest timp? Din fericire, protejarea micuților tăi este similară cu protejarea ta, chiar și atunci când vine vorba de […]

7 Simptomele fizice care demonstrează depresia nu este doar „în capul tău”

De multe ori nu asociem depresia cu durerea fizică, dar cercetările arată că această boală mintală poate răni cu adevărat. Depresia doare. Și, deși adesea împerechem această boală mentală cu durerea emoțională, cum ar fi tristețea, plânsul și sentimentele de lipsă de speranță, cercetarile arată că depresia se poate manifesta și ca durere fizică. Deși […]

6 moduri simple de a scapa de grăsimea de pe burtă, conform specialistilor

Pierderea grăsimii abdominale sau a grăsimii de pe burta este un obiectiv obișnuit de scădere în greutate. Grăsimea abdominală este un tip deosebit de dăunător. Cercetările sugerează legături puternice cu boli precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Din acest motiv, pierderea acestei grăsimi poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. […]